Skip to main content

💊 āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļĄāļ°āđ€āļĢ็āļ‡āđ„āļĢ้āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ• ðŸŊ✨

 ðŸ’Š āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāđ„āļĢ้āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ• ðŸŊ✨

 āđ€āļ āļŠัāļŠāļ็āļ•้āļ­āļ‡āđ€āļĢีāļĒāļ™āļ­āļ­āļāđāļšāļšāļœัā āđāļ•่āđƒāļŠ้ AutoCAD āđ„āļĄ่āđ€āļ›็āļ™āđ€āļŦāļĄืāļ­āļ™āļัāļ™ 555 

āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļœัāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļ‡่āļēāļĒāđ€āļĨāļĒ

āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļ›āļāļ•ิāļ็āļ•้āļ­āļ‡āļ§āļēāļ‡ flow āđƒāļŦ้āļ‹ัāļšāļ‹้āļ­āļ™āđ€āļžื่āļ­āļˆัāļ” āđ‚āļ‹āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ” (cleanroom grade) āđƒāļŦ้āļ–ูāļāļ•้āļ­āļ‡āļ­āļĒู่āđāļĨ้āļ§

āđāļ•่āļ–้āļēāđ€āļ›็āļ™ āļĒāļēāđ€āļ„āļĄีāļšāļģāļšัāļ” (chemotherapy drugs) āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļāļ็āđ€āļžิ่āļĄāļ‚ึ้āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ•้āļ­āļ‡āļ„āļģāļ™ึāļ‡āļ–ึāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ ัāļĒāļœู้āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ (worker safety) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›้āļ­āļ‡āļัāļ™āļŠāļēāļĢāļ­ัāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđ„āļĄ่āđƒāļŦ้āđ€āļĨ็āļ”āļĨāļ­āļ”

āđāļĨāļ°āļ–้āļēāļĒāļēāđ€āļ›็āļ™ āļŠีāļ§āļ§ัāļ•āļ–ุ (biologics) āļ­ีāļāļ—ี? āļ•้āļ­āļ‡āļ„ิāļ”āđ€āļĢื่āļ­āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ ัāļĒāļ—āļēāļ‡āļŠีāļ§āļ āļēāļž (biosafety) āđ€āļ‚้āļēāđ„āļ›āļ­ีāļāļŠั้āļ™ āļ‹ัāļšāļ‹้āļ­āļ™āļˆāļ™āđ€āļŦāļĄืāļ­āļ™āđ€āļ”ิāļ™āļ­āļĒู่āđƒāļ™ Infinity Castle — āđ€āļ‚้āļēāđ„āļ”้āđāļ•่āļŦāļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļĄ่āđ€āļˆāļ­ ðŸ˜…


ðŸ’Ą āļ•āļ­āļ™āđ€āļĢีāļĒāļ™āļ›ีāļ™ั้āļ™ āđāļ­āļ”āļ็āđ€āļ„āļĒāļ•้āļ­āļ‡āļ—āļģāļœัāļ‡āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļē

  • āđ€āļžื่āļ­āļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ„āļ”้āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĒāļēāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđ€āļŠ่āļ™ āļĒāļēāļžāļēāļĢāļē → āļŠิāļĨ āđ† 😌

  • āđāļ•่āļāļĨุ่āļĄāđāļ­āļ”āļ”ัāļ™āđ„āļ”้āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļœāļĨิāļ• āļĒāļēāđ€āļ„āļĄีāļšāļģāļšัāļ” āđ€āļžื่āļ­āļ™āļŠ่āļēāļĒāļŦัāļ§āļัāļšāļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļāļ­āļ‡āđ€āļ•็āļĄāđ‚āļ•๊āļ° ðŸ“š

  • āļĄีāđ€āļžื่āļ­āļ™āļŠāļ™ิāļ—āđ„āļ”้ āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļœāļĨิāļ• āļ§ัāļ„āļ‹ีāļ™ → āđ€āļˆāļ­āļ—ั้āļ‡āđāļšāļšāđāļ›āļĨāļ™ (design) + āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚้āļ­āļšัāļ‡āļ„ัāļš (regulations) āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ

āļˆāļģāđ„āļ”้āļ§่āļēāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—ี่āđ€āļžื่āļ­āļ™āļ§āļēāļ” āļ–ูāļāļ—ุāļāļāļŽ āļˆāļ™āļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒ์āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•์āđāļ„่āļ§่āļē

“āđ€āļ‚้āļēāđ„āļ”้ āđāļ•่āđ€āļŦāļĄืāļ­āļ™āđ€āļ‚āļēāļ§āļ‡āļāļ• āļ­āļ­āļāđ„āļĄ่āđ„āļ”้” ðŸĪĢ


🚊 āļžāļ­āđ„āļ›āļึāļāļ‡āļēāļ™āļˆāļĢิāļ‡āļ—ี่āđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļœāļĨิāļ•āļŠีāļ§āļ§ัāļ•āļ–ุ āđ€āļ‚้āļēāđ„āļ›āļ‚้āļēāļ‡āđƒāļ™āļ—ี āđ€āļŦāļĄืāļ­āļ™āļŦāļĨุāļ”āđ„āļ›āđƒāļ™āļ­ีāļāđ‚āļĨāļ āļ–้āļēāđ„āļĄ่āļĄีāļžี่ āđ† āļĄāļēāļĢัāļšāļ„āļ‡āļĒืāļ™āļĢ้āļ­āļ‡āđ„āļŦ้āļ­āļĒู่āļ•āļĢāļ‡ airlock āđāļ™่āļ™āļ­āļ™ 555


📌 āļ–้āļēāđƒāļ„āļĢāļŠāļ™āđƒāļˆāļŠāļēāļĒāļ™ี้ āļˆāļĢิāļ‡ āđ† āļĄีāļŦāļĨัāļāļŠูāļ•āļĢāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļĒ āļĄัāļ™āđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āđāļ„่āđ€āļĢีāļĒāļ™ design āđāļ•่āļ•้āļ­āļ‡āđ€āļĢีāļĒāļ™āļ—ั้āļ‡āđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒ, āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™ GMP, āļŦāļ™่āļ§āļĒāļ­āļēāļāļēāļĻ (air-handling), āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļŊāļĨāļŊ āļ‹ึ่āļ‡āļ–้āļēāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļœิāļ”āļŠีāļ§ิāļ•āļˆāļĢิāļ‡āļ­āļēāļˆāļĄีāļœāļĨāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒ่āļēāļ‡


Comments

Popular posts from this blog

āļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠุāļĄāļ§ิāļŠāļēāļāļēāļĢāļ—ี่āļš้āļēāļšāļ­āđāļĨāļ°āđ€āļāļĢีāļĒāļ™āļ—ี่āļŠุāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļ

āļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠุāļĄāļ§ิāļŠāļēāļāļēāļĢāļ—ี่āļš้āļēāļšāļ­āđāļĨāļ°āđ€āļāļĢีāļĒāļ™āļ—ี่āļŠุāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļ 5555  āļ„ืāļ­āļ”ู hashtag āļ—ี่āđ€āļ„้āļēāđƒāļŠ้   #TheConferenceToEndAllConferences   "āļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠุāļĄāļ—ี่āļŠัāļšāļˆāļšāļ—ุāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠุāļĄ"   āđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§āļˆ๊āļēāļ”āļ”āļ”āļ”āļ”  (āļĨāļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāđƒāļ™ X/BlueSky āļ”ู  āļ­ัāļ™āļ™ี้āļ”้āļ§āļĒ  #TCTeAC ) āļŠื่āļ­āļ‡āļēāļ™āļˆāļĢิāļ‡āđ†āļ„ืāļ­  Woodstock.Bio 2 + Night Science āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāļ•āļēāļĄ X āļ‚āļ­āļ‡ Prof. Rechavi āļัāļš Prof. Yanai āđāļĨ้āļ§āļ„ืāļ­ Hashtag āļ™ี่ conference āļ™āļ° āđāļ•่āļ āļēāļžāļ„ืāļ­āļ„āļ™āļ”ีāļ”āļีāļ•้āļēāļšāļ™āđ€āļ§āļ—ีāļ™ี่āļ„āļ­āļ™āđ€āļŠิāļĢ์āļ•āļŦāļĢืāļ­āļ­ิāļŦāļĒัāļ‡ āđāļ›āļ°āđ‚āļ›āļŠāđ€āļ•āļ­āļĢ์āļัāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ›่āļēāļัāļ™āđ„āļ›āļ­ีāļ āļĄัāļ™āļˆ๊āļēāļšāļĄāļēāļāļāļā   āļĨ่āļēāļŠุāļ”āļ™ี่ Nature Career āđ€āļžิ่āļ‡āđ€āļ­āļēāļĄāļēāđ€āļĨ่āļē (āđāļ•่āļ āļēāļžāļˆ๊āļēāļšāđ†āđ„āļ›āļ•āļēāļĄ hashtag āđƒāļ™ X āđ„āļ”้āļ­ีāļāļ™āļ°)  āļ‡āļēāļ™āļ™ี้āļĢāļ§āļĄāļ—ุāļāļŠāļēāļ‚āļēāļ§ิāļŠāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ§่āļēāļ•ั้āļ‡āđāļ•่ āļŠีāļ§āļ§ิāļ—āļĒāļēāļĨāļēāļĄāđ„āļ›āļĒัāļ™ āļŸิāļŠิāļāļŠ์  āļĢāļ§āļĄāļ•ั้āļ‡āđāļ•่āļĢāļ°āļ”ัāļš āļ™āļĻ āļ› āđ€āļ­āļ āļˆāļ™āļĢāļ°āļ”ัāļšāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāļēāļˆāļēāļĢāļĒ์āđ€āļĨāļĒ   

āļ­āļēāļĨัāļĒāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ­ีāļŸ āļŦัāļ§āđƒāļˆāļŦāļĒุāļ”āđ€āļ•้āļ™: āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ - āļ™āļ­āļ™āļ™้āļ­āļĒ - āļŦัāļ§āđƒāļˆāļŦāļĒุāļ”āđ€āļ•้āļ™ - Accelerated cardiovascular aging - LONGEVITY

  āļˆāļēāļāđƒāļˆāļĨูāļāļŠāļēāļ§āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ—่āļēāļ™āļŦāļ™ึ่āļ‡ āļ—ี่āđ€āļ„āļĒāļ‚ัāļšāļĢāļ–āļ•āļāļ„ูāļ•āļ­āļ™āļĨāļ‡āđ€āļ§āļĢāļĄāļēāđāļĨ้āļ§ >< .  āļ‚āļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠีāļĒāđƒāļˆāļ•่āļ­āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢัāļ§āļ™้āļ­āļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ­ีā āļžāļ§.āļĒุāļ āļēāļĢัāļāļĐ์ āļŠุāļ‚āļ§āļĢāļĢāļ“āļ”ี āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ§ิāļŠāļēāļŠีāļž āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļĢ้āļ­āļĒāđ€āļ­็āļ” āļ‹ึ่āļ‡āđ€āļŠีāļĒāļŠีāļ§ิāļ•āđ€āļ™ื่āļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŦัāļ§āđƒāļˆāļŦāļĒุāļ”āđ€āļ•้āļ™āļ‚āļ“āļ°āļ›āļิāļšัāļ•ิāļ‡āļēāļ™āđ€āļ§āļĢāļ”ึāļ . āđāļ­āļ”āļĢู้āļŠึāļāļ§่āļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ›็āļ™āļ­āļēāļŠีāļžāļ—ี่āđ€āļŠีāļĒāļŠāļĨāļ°āļĄāļēāļāļāļāļāļ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—ี่āđ€āļ‚้āļēāđ€āļ§āļĢāļĄัāļ™āļ„ืāļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ­āļĒ่āļēāļ‡ āļ—ั้āļ‡ Shift work āđ€āļ”ี๋āļĒāļ§āļ็āđ€āļŠ้āļē āđ€āļ”ี๋āļĒāļ§āļ็āđ„āļ›āļāļĨāļēāļēāļ‡āļ„ืāļ™ . āļ„ุāļ“āđāļĄ่āđāļ­āļ”āļ็āđ€āļ›็āļ™āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āļ•āļ­āļ™āđāļ­āļ”āđ€āļ”็āļāđ†  āđāļ­āļ”āļัāļšāļ™้āļ­āļ‡āđ† āđ€āļĢāļēāļ‡āļ­āđāļ‡āļัāļ™āđ€āļ­āļēāļุāļāđāļˆāļĢāļ–āđ„āļ›āđāļ­āļšāļ็āđ€āļ„āļĒāļĄāļēāđāļĨ้āļ§ āđāļ–āļĄāļ„ุāļ“āđāļĄ่āļĒัāļ‡āđ€āļ„āļĒāļĨāļ‡āđ€āļ§āļĢāļš่āļēāļĒāļĄāļē āđāļĨ้āļ§āđ€āļิāļ”āļ­ุāļšัāļ•ิāđ€āļŦāļ•ุāļ•āļ­āļ™āđ€āļ”ิāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨัāļšāļš้āļēāļ™ āļĢāļ–āđ€āļ๋āļ‡āļžัāļ‡āļ—ั้āļ‡āļ„ัāļ™ āđāļ‡āļ‡āļ‡āļ‡āļ‡ āļ”ีāļ—ี่āđāļĄ่āļĒัāļ‡āļ­āļĒู่ āđāļ­āļ”āļĒัāļ‡āđ€āļ”็āļāļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒāļ•āļ­āļ™āļ™ั้āļ™  . āļ‡ั้āļ™āļ§ัāļ™āļ™ี้āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļ„ุāļĒāđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āđāļĨāļ° Longevity āļัāļ™ ðŸ§Ž #āļ­ั่āļĒāļĒ่āļ° āļĨุāļĒāļĒāļĒāļĒāļĒāļĒāļĒāļĒāļĒāļĒ . āļ—ี่āđāļ­āļ”āļĒāļāđ€āļĢื่āļ­āļ‡ Longevity āļ‚ึ้āļ™āļĄāļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄัāļ™āđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļĒุāļĒืāļ™ āđāļ•่āđ€āļ›็āļ™āđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļŠีāļ§āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĢ่āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—ี่āđ€āļŠāļ–ีāļĒāļĢāļ”้āļ§āļĒ āļĢāļ°āļšāļšāļ™ึāļ‡āļ—ี่āļŠāļģāļ„ัāļāļĄāļēāļāđ† āļ„ืāļ­ āļĢāļ°āļšāļšāļŦัāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨืāļ­āļ” (Cardiovascular) . āļŦัāļ§āđƒāļˆāļŦāļĒุāļ”āđ€āļ•้āļ™ = āļĢāļ°āļšāļšāđ„āļŸāļŸ้āļēāļŦัāļ§āđƒāļˆāļĨ้āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§  (āļāļĢāļ“ีāļ™้āļ­āļ‡āļ­ีāļŸ āđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āļŦัāļ§āđƒāļˆāļ§āļēāļĒāļ™āļ°)  . āļŦัāļ§āđƒāļˆāļŦāļĒุāļ”āđ€āļ•้āļ™ (Cardiac arrest) āļ„ืāļ­āļ āļēāļ§āļ°āļĢāļ°āļšāļšāđ„āļŸāļŸ้āļēāļŦัāļ§āđƒāļˆāļĢāļ§āļ™ āļˆāļ™āļŦัāļ§āđƒāļˆāļŦāļĒุ...

HOW to DON’t DIE āļ‰āļšัāļš BRYAN JOHNSON - āđ€āļĻāļĢāļĐāļีāļāļĢั่āļ‡āđāļ•่āļ™ั่āļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜ิ LONGEVITY āļ§่āļēāļ”้āļ§āļĒāđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļˆัāļ”āļāļēāļĢāđƒāļˆ

  How to āļˆิāļ•āļ”ี āļ‰āļšัāļš LONGEVITY āđ€āļ§āļ­āļĢ์āļŠั่āļ™āđ€āļĻāļĢāļĐāļีāļāļĢั่āļ‡āđāļ•่āļŦัāļ™āļĄāļēāļ™ั่āļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜ิ . #āļ­ั่āļĒāļĒ่āļ°  āđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļ™ั่āļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜ิāļ—ี่āļ”ูāđ€āļŦāļĄืāļ­āļ™āļˆāļ°āļžุāļ—āļ˜āļˆ๋āļēāđ† āđāļ•่āļ§่āļē Meditation āđāļĨāļ° Mindfulness āđāļ—้āļˆāļĢิāļ‡āđāļĨ้āļ§āđ€āļ›็āļ™āļĻāļēāļŠāļ•āļĢ์āļ—ี่āļ­āļĒู่āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡ āļĄีāļ§ิāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢ์āļĢāļ­āļ‡āļĢัāļšāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļĨāļĒāļ”้āļ§āļĒ  . āļāļēāļĢāļĄีāļŠāļĄāļēāļ˜ิāđ€āļžื่āļ­āđ€āļ›็āļ™āļœู้āļ§ิāđ€āļĻāļĐ āđ€āļŪ้āļĒāļĒāļĒ āđ„āļĄ่āđƒāļŠ่~~ āđ€āļžื่āļ­āļĄีāļŠีāļ§ิāļ•āļ—ี่āļ”ี āļĄัāļ™āđ€āļŠื่āļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āđ„āļ›āļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļĨāļĒ āļ—ั้āļ‡āđ€āļĢื่āļ­āļ‡ productivity āđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļ—ี่āļ”ี āđ„āļŦāļ™āļˆāļ°āđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠัāļĄāļžัāļ™āļ˜์āļ­ีāļ . āļ§ัāļ™āļ™ี้āđ€āļĢāļēāļ‚้āļēāļĄāļĄāļēāļĢู้āļˆัāļāļāļēāļĢāļ—āļģāļŠāļĄāļēāļ˜ิāļ—ี่āļŠ่āļ‡āđ€āļŠāļĢิāļĄāļŠีāļ§ิāļ•āļ”ีāļ”ี āļ•āļēāļĄāļĢāļ­āļĒ Bryan Johnson (āđāļšāļšāđ„āļĄ่āđƒāļŠ้āļ­ุāļ›āļāļĢāļ“์āđ„āļŪāđ‚āļ‹) mindfulness āļ”ี āļ§ัāļ™āļ™ี้āļ—ี่āđāļŠāļ™āļŠāļ”āđƒāļŠ Productivity āļˆāļ™āļ”ี๊āļ”๊āļē āđāļĨ้āļ§āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨัāļšāļัāļ™āļ”ี āļĨุāļĒāļĒāļĒāļĒāļĒāļĒāļĒāļĒāļĒ  .  āđƒāļ„āļĢāļĢีāļš āļ­āļĒāļēāļāļ­่āļēāļ™āļŠั้āļ™āđ„āļ›āļ—ี่  👉 #āļ­ั่āļĒāļĒ่āļ°āļĄāļēāļŠāļĢุāļ›āļัāļ™ āđ„āļ”้āđ€āļĨāļĒāļĒāļĒ . ðŸ’ĪðŸ’ĪðŸ’ĪðŸ’ĪðŸ’ĪðŸ’ĪðŸ’Ī #āļ­ั่āļĒāļĒ่āļ°āđ€āļĢื่āļ­āļ‡āđ€āļ•็āļĄāļĄัāļ™āļĄāļēāļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ™ี้ āļŦāļĨัāļāđ† āļ—ี่āđ€āļĢāļēāļ—āļģāđ„āļ”้āļˆāļ°āļĄี 2 āļŠ่āļ§āļ™āđ€āļĨāļĒ āļ‹ึ่āļ‡āđāļ­āļ”āļ„ิāļ”āļ§่āļēāļŠāļģāļ„ัāļāļĄāļēāļāļāļāļā 1️⃣ Morning Mindfulness ðŸŒž āļ‹ึ่āļ‡ Bryan āđƒāļŠ้āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āļĢāļ‡āļ™ี้āđāļ„่ 10 āļ™āļēāļ—ีāđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠ้āļēāļŦāļĨัāļ‡āļ•ื่āļ™āļ™āļ­āļ™ āđ€āļžื่āļ­āđƒāļŦ้āļ•ื่āļ™āļ•ัāļ§āļžāļĢ้āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āđ€āļŠ้āļēāļ§ัāļ™āđƒāļŦāļĄ่ āļ‹ึ่āļ‡āđ€āļ„้āļēāļ—āļģāļ­ัāļ™āļ™ี้āļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļāļ•ื่āļ™āļ™āļ­āļ™ āļ‚āļ“āļ°āļ—ี่āļāļģāļĨัāļ‡āļ—āļģ Blue Light Therapy āļ„ืāļ­āļ—āļģāļžāļĢ้āļ­āļĄāđ†āļัāļ™āđ„āļ›āđ€āļĨāļĒ Stacking...